Sobre mi
Hola
Yo soy , Monica Landa
Te cuento un poco sobre mi recorrido profesional y personal:
Soy Licenciada en Psicología, egresada de la Universidad de Buenos Aires (UBA), y cuento con un Máster en Atención a la Primera Infancia por la Universidad de Barcelona (UB). A lo largo de mi recorrido profesional me formé en Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia Sistémica, terapias contextuales como el mindfulness y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), y un enfoque neuroafirmativo, todas con base científica y respaldo empírico.
Más allá de la formación académica, me apasiona profundamente escuchar y acompañar a las personas. Brindar un espacio de apoyo, contención y comprensión es algo que siempre formó parte de mí.
Mi recorrido personal también influyó en mi manera de acompañar. A los 14 años me mudé a Argentina, dejando atrás la vida que tenía en Perú. Fue un cambio profundo que implicó adaptarme, atravesar duelos y reconstruirme, experiencias que hoy me permiten comprender mejor los procesos de cambio y transición que atraviesan muchas personas.
Hoy acompaño a otras personas desde un enfoque profesional, humano y respetuoso, integrando la formación académica con la experiencia personal, siempre a tu ritmo y sin juicios.
Sesiones
Proceso Terapéutico
Las sesiones son un espacio para habitar lo que te pasa, ponerlo en palabras y pensarlo en conjunto.
Desde una mirada integradora, vamos a ir delineando juntos los objetivos del proceso, atendiendo a tu momento actual, tu historia y aquello que te trae a consulta.
El trabajo terapéutico se orienta a reconocer y desarrollar recursos que te permitan sentirte más acompañado, con mayor claridad y bienestar en tu vida cotidiana.
El proceso se construye a través de:
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Encuentros semanales o quincenales, según tus necesidades
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Sesiones de 60 minutos
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Modalidad online
La duración del proceso no está prefijada: depende de los temas que se trabajen y de cómo vayas incorporando nuevas herramientas. A medida que los objetivos se van alcanzando, las sesiones pueden espaciarse gradualmente hasta el cierre del acompañamiento.
En el video te cuento un poco más sobre cómo es mi forma de trabajar y cómo puede ser este espacio para vos.
En Habitar(se) Psicología, creemos en tu potencial de crecimiento y transformación personal. Nos dedicamos a ofrecerte un entorno de apoyo, escucha activa y colaboración para que puedas avanzar en tu proceso terapéutico de manera significativa.
¡Comienza tu viaje hacia el bienestar emocional hoy mismo!
Enfoque Terapéutico
Terapia Cognitivo-Conductual
La terapia cognitivo-conductual se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos. A través de este enfoque, trabajamos juntos para transformar creencias limitantes y promover una mentalidad positiva y saludable.
Terapia Sistemica
La terapia sistémica se centra en los vínculos, la comunicación y los patrones de relación.
Trabajamos sobre las relaciones, las formas de comunicarnos y los patrones que se repiten, para generar cambios que favorezcan el bienestar y relaciones más saludables.
Mindfulness
ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso)
El Mindfulness te invita a estar presente en el momento actual, cultivar la conciencia plena y reducir el estrés. Aprende a gestionar tus emociones, mejorar tu concentración y conectarte contigo mismo de una manera más equilibrada.
La terapia ACT se enfoca en aceptar tus pensamientos y sentimientos difíciles, desde ahí, tomar acciones coherentes con tus valores personales y metas. Descubre cómo superar obstáculos internos y vivir una vida más plena y auténtica.